Vandaag is het vrijdag de 13e, een prachtige dag om naar een cursus First Aid van Aquaplanning in Land van Maurik te rijden. De ‘Garmin Garmin’ stuurt me over het pondje en door een wegomlegging bij Veenendaal kom ik te laat. Gelukkig was ik wel op tijd voor de eerste oefening. Het groepje deelnemers is niet groot (8 personen), hierdoor krijgen we voldoende aandacht en tijd om te oefenen en de stappen bij eerste hulpverlening veelvuldig herhalen.

Wat moet je doen als je eerste hulp moet verlenen:

• Stap 1: Stop, Denk, Doe
  (Ben ik veilig? Wat is hier aan de hand? Hallo ik ben… kan ik je helpen?)
• Stap 2: De A van
  Alarmeren (112 / kanaal 16)
  Ademhaling (haalt de persoon nog adem? Maak de
  ademhalingsweg vrij)
  AED (mocht deze nodig zijn)
• Stap 3: de B van beademen > 2X
• Stap 4: de C van Compressie > 30X
• Stap 5: de D van defibrilleren > AED (volg instructie van het apparaat)
• Stap 6: de S van Shock behandeling, Serieuze bloedingen en Stabiliseren

Ha, ha, ha, ha … staying alive…
Voor het juiste ritme bij de compressie is er een mooi ezelsbruggetje: het BeeGees nummer Staying Alive, bekijk deze commercial uit de UK voor het juiste ritme:

Push hard & fast and FOCUS!

Kun je er geen genoeg van krijgen? Er is ook nog een gangster versie met Vinnie Jones:

In de middag oefenen we nog met:

• Het afbinden van een arm (bij diepe wonden). Je kunt hiervoor het beste rekverband gebruiken, omdat je deze goed strak kunt aantrekken.
• Hoe te handelen bij MOB (Man Over Boord), verdrinking & onderkoeling?
• En natuurlijk, de good old Heimlich manoeuvre

Nog wat tips van Geert-Jan Smolders:

• Bewaar altijd een paar kleine flesjes water bij je verbandmiddelen, voor het reinigen van een wond.
• Gebruik voor het desinfecteren van een wond sterilon i.p.v. Betadine. Het prikt wel, maar je kunt de wond beter zien.
• Ben je zeeziek, ga dan met je hoofd naar het achterschip liggen, in deze positie komt de maaginhoud niet elke keer naar boven.
• Gebruik bij onderkoeling een survival bag, daarmee kun je verlies van lichaamswarmte door verdamping voorkomen.
• En als je iemand hebt gered van verdrinking, wees dan alert op secondary drowning.

Een heftig dagje in een mooie omgeving. Ik hoop alleen dat ik het nooit nodig heb!